Focus Method · Programa 03 · Método EMPOWER
Focus Life
Siete sesiones con el método EMPOWER para alinear lo que haces con lo que quieres y recuperar presencia, coherencia y sentido.
Para quién es
Coherencia y sentido
Para quien ya consiguió lo profesional y descubrió que lo personal no acompañó. Presencia, coherencia y sentido.
"Cerré el mejor año de mi carrera y no sentí nada."
Alineas lo que haces con lo que quieres y recuperas presencia real donde importa. Dejas de vivir como dos personas: la de la oficina y la de verdad.
El método EMPOWER
Siete sesiones
Una letra cada una
Un recorrido en orden: primero el acuerdo y la conciencia del presente, después la voluntad de cambiar y los caminos posibles, al final tu fuerza propia y tu propósito.
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Sesión 1
Exchange
Creamos la confianza y el acuerdo de trabajo. Vemos dónde estás hoy y fijamos la ruta.
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Sesión 2
Mindful
Te enfocas en el presente, de forma activa y consciente: ves con claridad dónde estás y qué te está pasando.
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Sesión 3
Permission
Te das permiso para cambiar. Activas la voluntad de mover lo que llevas tiempo sosteniendo.
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Sesión 4
Options
Miras los caminos que tienes delante y te haces cargo: asumes la responsabilidad y el control de tus acciones.
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Sesión 5
Work
Trabajamos con las habilidades que ya tienes, no con las que te faltan.
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Sesión 6
Energy
Te haces dueño de tu vida y de tus acciones, y reconoces de dónde sacas tu fuerza interna.
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Sesión 7
Reflect
Proyectas tu futuro y defines tu propósito de vida, para saber hacia dónde va todo lo que construiste.
7 sesiones · 90 minutos cada una · cada 15 días · unos tres meses y medio
Siguiente paso
Hablemos de tu caso
Treinta minutos para ver si Focus Life es lo que necesitas hoy.
Si no es tu momento, te lo digo con franqueza.